Τελευταία τροποποιημένα άρθρα

  • 12, 13 και 14 Μαΐου 2017 Τριήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο

    12, 13 και 14 Μαΐου 2017

    Τριήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο

    «Ψυχοφυσιολογικές Διαταραχές* & Βιοανάδραση»

    Εισηγητής: Δημήτρης Χρηστίδης, Ph.D.

    Περιγραφή σεμιναρίου

    Κύριος στόχος του Σεμιναρίου είναι να εμπνεύσει και να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες να ασχοληθούν αποτελεσματικά με την αντιμετώπιση των ψυχοφυσιολογικών διαταραχών*. Αναμένεται ότι οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν α) λειτουργική αντίληψη και κλινική σκέψη σχετικά με τις συνθήκες, τους παθογενετικούς μηχανισμούς και την αντιμετώπιση των ψυχοφυσιολογικών διαταραχών και β) επαρκείς γνώσεις της βιοανάδρασης (biofeedback) για αποτελεσματική χρήση της στην κλινική πράξη. Η πρακτική άσκηση θα γίνει με εξοπλισμό (μηχανήματα και λογισμικό) τελευταίας τεχνολογίας χρησιμοποιώντας τα βιοσήματα EMG, EEG, GSR, BVP, RSP, Temp.

    * Ψυχοφυσιολογικές Διαταραχές – Ορισμός: Οι ψυχοφυσιολογικές διαταραχές, που παραδοσιακά ονομάζονταν ψυχοσωματικά
    προβλήματα, χαρακτηρίζονται από σωματικά συμπτώματα ή δυσλειτουργίες διαφόρων οργάνων και συστημάτων που είναι
    στενά συνδεδεμένα με ψυχοκοινωνικούς παράγοντες (Gatchel, 1994).- Ενδεικτικά (κάποια) παραδείγματα ψυχοφυσιολογικών διαταραχών:
    - Διαταραχές ύπνου
    - Κεφαλαλγίες, Κροταφογναθικό σύνδρομο
    - Μυοσκελετικά (αυχενικό, λουμπάγκο, ραχιαλγίες)
    - Διαταραχές μυϊκού σπασμού (νευραλγίες, μυϊκά τικ)
    - Αγγειοκινητικά (ημικρανίες, Raynaud)
    - Καρδιαγγειακά – Αναπνευστικά (υπέρταση, άσθμα)
    - Διαταραχές πεπτικού συστήματος (ευερέθιστο έντερο, έλκος)
    - Αυτοάνοσα νοσήματα (αρθρίτιδες, ψωρίαση, λεύκη, έρπης)
    - Μεταβολικές διαταραχές (διαβήτης)

    Το σεμινάριο χωρίζεται σε 5 ενότητες:

    Ενότητα Α – Εισαγωγικά Θέματα:

    Με δεδομένο ότι για την αποδοτική αντιμετώπιση των ψυχοφυσιολογικών διαταραχών ο θεραπευτής πρέπει να έχει μια εξαιρετικά λειτουργική αντίληψη της νευροφυσιολογίας της αντίδρασης του στρες στον ανθρώπινο οργανισμό, οι ενότητες «Νευροφυσιολογία του Στρες», «Στρεσοπαράγοντες», «Εξέλιξη του Νευρικού Συστήματος», «Αντίδραση Φυγής ή Πάλης», «Σύνδρομο Γενικής Προσαρμογής» και «Συμπαθητική Διέγερση» θα εισάγουν στις «Ψυχοφυσιολογικές Διαταραχές» και τους παθογενετικούς μηχανισμούς τους.

    Ενότητα Β - Ψυχοφυσιολογικές Διαταραχές:

    Οι Ψυχοφυσιολογικές Διαταραχές συζητιούνται και περιγράφονται ψυχοφυσιολογικά υπό το πρίσμα της απόκλισης του ψυχονευροενδοκρινικού άξονα από την φυσιολογική λειτουργία του. Εξηγείται ο κοινός βασικός παθογενετικός μηχανισμός τους και η εξειδίκευση του συμπτώματος/δυσλειτουργίας μέσω προδιαθέσεων, μηχανισμών μάθησης, σωματοποίησης και έκφρασης. Θα αναφερθούν παραδείγματα και μηχανισμοί ψυχοφυσιολογικών διαταραχών από όλα τα συστήματα του οργανισμού (ανοσοποιητικό, καρδιοαγγειακό, αναπνευστικό, πεπτικό, αναπαραγωγικό κλπ). Ο πανικός, οι φοβίες, οι κεφαλαλγίες, το κροταφογναθικό σύνδρομο, τα μυοσκελετικά προβλήματα, η ακράτεια ούρων και η βραδινή ενούρηση, η ο θα συζητηθούν με ιδιαίτερη λεπτομέρεια.

    Ενότητα Γ – Βιοανάδραση:

    Μετά από την κατανόηση των ψυχοφυσιολογικών διαταραχών, ακολουθεί το θεωρητικό σκέλος της βιοανάδρασης (biofeedback). Εισαγωγικά θα συζητηθεί η "ανάδραση" ως απαραίτητος μηχανισμός ανατροφοδότησης στην θεραπευτική πράξη. Λεπτομερής παρουσίαση της βιοανάδρασης καθώς και των βιοσημάτων, αισθητήρων, συσκευών, μορφών, λογισμικού κλπ.

    Ενότητα Δ – Πρακτική Άσκηση:

    Πρακτική εκπαίδευση στη βιοανάδραση (biofeedback). Τοποθέτηση αισθητήρων, χειρισμός μηχανημάτων και ρυθμίσεις λογισμικού. Για την πρακτική άσκηση θα χρησιμοποιηθούν σύγχρονα μηχανήματα (NeXus_10 ή/και NeXus_4 της MindMedia www.mindmedia.nl ) και όλοι οι συμμετέχοντες θα κατακτήσουν ικανοποιητικό επίπεδο επάρκειας για χρήση της βιοανάδρασης στο κλινικό τους περιβάλλον. Προτείνεται στους συμμετέχοντες να φέρουν μαζί τους το φορητό τους υπολογιστή για (δωρεάν) εγκατάσταση του λογισμικού Biotrace+.

    Ενότητα Ε – Άσκηση Χαλάρωσης:

    Οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν σε μία αποτελεσματική και καλά προσαρμοσμένη στα ελληνικά δεδομένα άσκηση χαλάρωσης (του Δ. Χρηστίδη). Η εν λόγω εκπαίδευση είναι μοιρασμένη και στις 3 ημέρες του σεμιναρίου για την αποδοτικότερη εμπέδωσή της.

    Σε ποιους απευθύνεται

    Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους τους επαγγελματίες Υγείας (σωματικής και ψυχικής) που επιθυμούν να εκπαιδευτούν πρακτικά και δυναμικά στην αντιμετώπιση των ψυχοφυσιολογικών διαταραχών και στη χρήση της βιοανάδρασης (biofeedback) στην κλινική τους πράξη. Ενδεικτικά, απευθύνεται σε γιατρούς, ψυχολόγους, λογοθεραπευτές, φυσικοθεραπευτές, εκπαιδευτικούς κ.α.

    Πρόγραμμα

    Παρασκευή: (09:00 – 19:00):

    Νευροφυσιολογία του Στρες

    Στρεσοπαράγοντες

    Εξέλιξη του Νευρικού συστήματος

    Αντίδραση φυγής ή πάλης – Σύνδρομο Γενικής Προσαρμογής

    Συμπαθητική διέγερση – παθογενετικοί μηχανισμοί ψυχοφυσιολογικών διαταραχών

    Άσκηση χαλάρωσης – βιωματική

    Ψυχοφυσιολογικές διαταραχές

    Σάββατο: (09:00 – 19:00):

    Άσκηση χαλάρωσης – κλινική εκπαίδευση

    Ψυχοφυσιολογικές διαταραχές – συνέχεια

    Πανικός - Φοβίες

    Κεφαλαλγίες

    Κροταφογναθικό Σύνδρομο

    Μυοσκελετικά προβλήματα

    Ακράτεια ούρων – Βραδινή ενούρηση

    Από την ανάδραση στη βιοανάδραση

    Βιοσήματα, αισθητήρες, μηχανήματα και λογισμικό βιοανάδρασης

    Κυριακή: (09:00 – 18:00):

    Άσκηση χαλάρωσης – κλινική εκπαίδευση

    Βιοσήματα, αισθητήρες, μηχανήματα και λογισμικό βιοανάδρασης

    Βιοανάδραση - Εργαστήριο – Πρακτική άσκηση

    Προσκεκλημένος Ομιλητής

    Το Σεμινάριο θα υποστηρίξει με την παρουσία του (ομιλία και την υποστήριξη της πρακτικής άσκησης) ο κύριος Παντελής Πασχαλίδης.

    Ο Παντελής Πασχαλίδης είναι εργοθεραπευτής και φυσικοθεραπευτής με μεταπτυχιακές σπουδές στο Sahlgrenska University Hospital στη Σουηδία και εξειδικευμένος σε προγράμματα Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης, Esai Bobath και Neurofeedback.  Είναι Διευθυντής των Κέντρων Αποκατάστασης Αναπτυξιακών Διαταραχών ‘Παιδί και Οικογένεια' τα οποία παρέχουν υπηρεσίες εργοθεραπείας, λογοθεραπείας, μουσικοθεραπείας, ειδικής αγωγής και ψυχολογικής υποστήριξης. Ο τίτλος της ομιλίας του είναι «Εφαρμογές Βιοανάδρασης στις αναπτυξιακές διαταραχές. Σύνδρομο Ελειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητα: Νευρολογική διαταραχή η αδυναμία αισθητηριακής επεξεργασίας».
    Η νευροανάδραση θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική στο υπερκινητικό σύνδρομο, στην επιληψία, στις εξαρτήσεις, στην εκπαίδευση για αύξηση της αποδοτικότητας και στην εστίαση της προσοχής.

    Ημερομηνίες

    Παρασκευή,  12/05/2017 -: (09:00 – 19:00)
    Σάββατο,      13/05/2017 -: (09:00 – 19:00)
    Κυριακή,       14/05/2017 -: (09:00 – 18:00)

    Τόπος Διεξαγωγής του Σεμιναρίου

    Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στον σεμιναριακό χώρο του Εκπαιδευτικού Οργανισμού «Διάσταση». Η ακριβής τοποθεσία, για όσους έρθουν με GPS είναι 39.367693, 22.959967 και η διεύθυνση είναι Σουρή 3, Βόλος (γωνία Γιάννη Δήμου και Σουρή). Οι συνθήκες στάθμευσης στην περιοχή είναι άνετες.

    Πιστοποίηση Επιτυχούς Παρακολούθησης

    Ο Εκπαιδευτικός Οργανισμός «Διάσταση» είναι Πιστοποιημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης 2. Στους συμμετέχοντες του σεμιναρίου θα χορηγηθεί «Βεβαίωση Επιτυχούς Παρακολούθησης από Πιστοποιημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης 2».

    Κόστος συμμετοχής: € 450,00

    την "Αίτηση Εγγραφής" θα τη βρείτε εδώ

    Για την εγγραφή στο σεμινάριο επικοινωνήστε με τη «Διάσταση»: e-mail dias23@otenet.gr και τηλέφωνο 2421052570 (ώρες 10:00-13:00 και 17:00-21:00)

    Επιστημονικός Υπεύθυνος Σεμιναρίου: Δ. Α. Χρηστίδης, Ph.D., e-mail: dimitri@relax-now.gr , τηλ.: 2428093636 και 6982696444 (Ώρες επικοινωνίας: 8:30 - 13:00 καθημερινά)

  • first blog item

  • Βραδινή Ενούρηση - Χρήσιμες Πληροφορίες 1

    Πρώτη φορά που ήρθα σε επαφή με τη βραδινή ενούρηση ήταν το 1979 όταν δούλευα, στο πλαίσιο της πρακτικής μου άσκησης, στο Young Adult Institute (Ινστιτούτο Νέων Ενηλίκων - στόχος του ήταν η ολοκληρωμένη εκπαίδευση ατόμων με σύνδρομο Down να ζήσουν αυτόνομα στην κοινωνία) στο Τζάκσον Χάϊτς της Νέας Υόρκης, Η.Π.Α. Από τότε έμαθα ότι ο αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης της νυχτερινής ενούρησης είναι η χρήση ενός συστήματος συναγερμού/ξυπνητηριού (alarm - αλάρμ) που θα ξυπνήσει το παιδί τη στιγμή που βρέχεται.

    Χάρτης Πηλίου, Μαγνησίας, Δημήτρης Χρηστίδης ΨυχολόγοςΤα χρόνια πέρασαν και η Τύχη τα έφερε να κατοικώ και να ασκώ ελεύθερο επάγγελμα σε μια όμορφη βουνοπλαγιά του Πηλίου, λίγο πιο έξω από τον Βόλο. Μια Πηλιορείτικη οικογένεια με προσέγγισε αναζητώντας την υποστήριξή μου για την επτάχρονη κόρη τους που 'έβρεχε' κάθε βράδυ το κρεβάτι της. Ο παιδιατρικός και ουρολογικός έλεγχος δεν εντόπισαν οργανικά αίτια. Διερευνώντας τα της οικογένειας και της μικρής Γεωργίας* (* όχι το πραγματικό της όνομα - για την προστασία των προσωπικών δεδομένων) γρήγορα εκτίμησα ότι αυτό που χρειαζόταν η Γεωργία ήταν α) ένας καλός συναγερμός βραδινής ενούρησης και β) μια προσεκτική 'γνωστικό-συμπεριφοριστική' υποστήριξη. Καθώς αυτά συμβαίνουν το 2006 και η οικογένεια δεν είχε την ευκολία αναζήτησης του συναγερμού πέραν της τοπικής αγοράς (δηλαδή: γκουγκλάρισμα - σκρουτζομάγαζα, κλπ) ανέλαβα να τον αναζητήσω εγώ για λογαριασμό τους.

    Βραδινή Ενούρηση - Κι άντε να κοιμηθείς με τα καλώδια...Μετά από επίμονο ψάξιμο, με μεγάλη έκπληξη αντιλήφθηκα ότι ο μόνος συναγερμός διαθέσιμος στην Ελλάδα ήταν ένα 'κουτί της εποχής του Τόμας Έντισον' με βύσματα και καλώδια παλιάς τεχνολογίας που ενοικιάζονταν €170 το δίμηνο και είχε ειδική έκπτωση για ενοίκιο 2 ετών!!! Το χειρότερο ήταν πως ο πωλητής του διατείνονταν ότι επρόκειτο περί τεχνολογικού επιτεύγματος και ότι σίγουρα μέσα σε 2 χρόνια θα ξεπεραστεί το πρόβλημα... 

    Όπως φαντάζεστε, δεν ένοιωσα καθόλου άνετα να χρησιμοποιήσει η μικρή Γεωργία μια συσκευή περασμένης τεχνολογίας (δεκαετία του '70;) και ειδικότερα με όλα αυτά τα άβολα καλώδια και τον τεράστιο μεταλλικό αισθητήρα που έπρεπε να τοποθετηθεί μέσα από το εσώρουχό της... Δεν θα μπορούσε να κοιμηθεί καλά το βράδυ, με την έγνοια να μην γυρίσει απότομα και κουνηθεί ο αισθητήρας: Εάν κουνιόταν από τη θέση του ο αισθητήρας ή έβγαινε το καλώδιο από την επαφή του είτε θα χτυπούσε άνευ λόγου ο συναγερμός ή δεν θα χτύπαγε καθόλου όταν θα έπρεπε να χτυπήσει...

    Rodger! Ασύρματο Σύστημα Εκπαίδευσης Βραδινής ΕνούρησηςΗ αναζήτησή μου στράφηκε στην διεθνή αγορά και γρήγορα κατάλαβα ότι ο καλύτερος συναγερμός βραδινής ενούρησης στον κόσμο είναι ο Ολλανδικής κατασκευής 'Rodger'. Όλοι οι ειδικοί και η διεθνής βιβλιογραφία συζητούσαν για αυτόν τον ασύρματο συναγερμό βραδινής ενούρησης που είχε καταπληκτικά αποτελέσματα στη χρήση του. Θεώρησα ιδιαίτερο προτέρημα ότι ήταν ασύρματος και δεν είχε καλώδια! Σε συνδυασμό με ότι οι αισθητήρες του είναι ενσωματωμένοι (συρραμένοι) στο ειδικό εσώρουχο, επιτρέπουν το παιδί να κοιμάται άνετα, σε όποια στάση επιθυμεί (και να μην νοιάζεται καθόλου για καλώδια που τυλίγονται γύρω από το κορμί του και για μεταλλικούς αισθητήρες που πρέπει να φορεθούν μέσα από το εσώρουχο).

    Νυχτερινή Ενούρηση: Ξύπνησα και πάω τουαλέτα...Παρήγγειλα λοιπόν τον συναγερμό 'Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger'* και μαζί με την οικογένεια περιμέναμε πως και πως την άφιξή του για να τον δοκιμάσουμε. Άργησε πολύ να έρθει. Έκανε περίπου 2 μήνες να έρθει αλλά άξιζε τελικά τον κόπο... Πρώτη εντύπωση: πολύ προσεγμένη κατασκευή και ποιότητα. Εκπαίδευσα τη Γεωργία πως να τον χρησιμοποιεί εντελώς μόνη της (στο ενδιάμεσο είχα εκπαιδεύσει τους πολύ καλούς γονείς της στον 'γνωστικό-συμπεριφοριστικό' τρόπο σκέψης και προσέγγισης της κόρης τους...). Για να μην τα πολυλογώ, η Γεωργία μας κατάφερε πριν κλείσει μήνας να έχει 14 συνεχόμενες στεγνές νύχτες! Η χαρά της ήταν πολύ μεγάλη (όπως και όλης της οικογένειας...) και αυτό είχε είχε επίσης άμεση και θετική επίδραση στην αυτο-εικόνα της.

    *Όταν παρήγγειλα τον συναγερμό, ο εμπνευστής του και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρίας, Rob Alink μου ζήτησε να αναλάβω την αντιπροσωπεία του στην Ελλάδα. Του είπα ότι εάν έμενα ικανοποιημένος, αφού πρώτα δοκίμαζα το προϊόν, θα το σκεφτόμουν. Όντως έμεινα πολύ ικανοποιημένος και αποφάσισα να αντιπροσωπεύσω το 'Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger' στην Ελλάδα, προσδοκώντας να μπορούν πλέον να το βρίσκουν εύκολα και γρήγορα όλοι οι γονείς και οι θεραπευτές που το χρειάζονται για τα παιδιά τους .

    Στη συνέχεια θα σας εξηγήσω όσα έχω καταλάβει, ως ψυχοφυσιολόγος, για τη βραδινή ενούρηση και την αντιμετώπισή της.

    Ηλικία:

    ηλικία-ενούρηση-συναγερμός-βραδινής-ενούρησης-www.relax-now.gr

    Στην ηλικία των πέντε ετών, ένα ποσοστό 20% των παιδιών συνεχίζει να βρέχει το κρεβάτι του... Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό αλλά πολλοί γονείς ανησυχούν,  συγκρίνοντας το παιδί τους με άλλα παιδιά της ηλικίας του που έχουν σταματήσει. Αυτή η ανησυχία περνάει και στο παιδί (και άμεσα και έμμεσα) που αρχίζει να αισθάνεται μειονεκτικά για τον εαυτό του και αρχίζει να αντιμετωπίζει διάφορα ψυχο-συναισθηματικά θέματα. Προσπαθώ να πω ότι εάν οι γονείς ηρεμήσουν και εξηγήσουν στο παιδί τους ότι είναι φυσιολογικό να συμβαίνει στα 5 χρόνια, οι πιθανότητες είναι ότι μέχρι τα 6 θα έχει ήδη τακτοποιηθεί από τη φύση...

    Καθώς όμως κάθε νόμισμα έχει τουλάχιστον δύο όψεις, να μια ενδιαφέρουσα ιστορία: Με κάλεσε μια μαμά που ήθελε να προμηθευτεί το 'Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger' για την τετράχρονη κόρη της, καθώς δεν το έβρισκε σε κάποιο φαρμακείο ή κατάστημα της περιοχής της. Όταν την ρώτησα για την ηλικία της κόρης της ακολούθησε ο εξής διάλογος: Μαμά (Μ): Τεσσάρων - Δημήτρης Χρηστίδης (ΔΧ): Μην βιάζεστε κυρία μου, είναι νωρίς ακόμη... - Μ: Το έχω σκεφτεί πάρα πολύ καλά το όλο θέμα κύριε Χ. Κοιτάξτε να δείτε τι μας συμβαίνει για να καταλάβετε... Η μικρή της αδελφή, που είναι δυόμιση, έχει ήδη σταματήσει να βρέχεται και η κόρη μου αισθάνεται πολύ άσχημα για τον εαυτό της που δεν σταμάτησε ακόμη, παρά τα ενισχυτικά λόγια που της λέω και την παρηγορώ... Θα της είναι μεγάλη ανακούφιση να μπορέσει και αυτή να ξεμπερδέψει... Από την άλλη το βλέπω και οικονομικά το θέμα: εάν σταματήσει τώρα, ξέρετε πόσες πάνες και πόσα πλυντήρια θα γλυτώσουμε μέχρι τα πέντε ή έξι της που θα σταματήσει από μόνη της; - Χ: _Γέλια_ [τελικά, όπως ενημερώθηκα από την ίδια, τα πράγματα πήγαν πολύ καλά και γρήγορα - μία δικαιολογημένη εξαίρεση στο κανόνα...].

    Εφηβεία:

    Διάγραμμα Ηλικίας στη Βραδινή ενούρηση Νυχτερινή ενούρηση - κατάθλιψη και κακή αυτο-εικόνα στην εφηβείαΑυτή η διαφάνεια δείχνει ότι η βραδινή ενούρηση συνεχίζει να εμφανίζεται ακόμη και στην εφηβεία σε ένα μικρό ποσοστό των εφήβων (2% στα 15). Η Βραδινή ενούρηση δεν είναι ψυχοφυσιολογική διαταραχή (ψυχοσωματικό πρόβλημα) αλλά, καθώς περνούν τα χρόνια και 'εδραιώνεται' βαθύτερα στις ψυχοφυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, αποκτά ψυχοσωματικά στοιχεία που 'καλλιεργούνται' και 'ενθαρρύνονται' από τον εαυτό και το περιβάλλον. Για αυτόν τον λόγο καλό είναι α) η αντιμετώπιση της νυχτερινής ενούρησης να ξεκινά όσο νωρίτερα γίνεται (στα έξι) και β) η χρήση του συναγερμού βραδινής ενούρησης να συνοδεύεται από ψυχολογική υποστήριξη στα άτομα που την χρειάζονται (κάποιες φορές την χρειάζονται οι γονείς πολύ περισσότερο από το παιδί τους...)    

    Οικογένεια:

    Οικογένεια και Βραδινή Ενούρηση
    οικογένεια & βραδινή ενούρηση

     

     

    Εάν ο ένας από τους γονείς έχει ιστορικό βραδινής ενούρησης, η πιθανότητα να εμφανίσει και το παιδί Βραδινή Ενούρηση είναι περίπου 40%. Εάν και οι δύο γονείς είχαν βραδινή ενούρηση, τότε η πιθανότητα να την εμφανίσει και το παιδί αυξάνεται περί το 70%. Πέραν των γονιών, εάν η βραδινή ενούρηση υπάρχει στο ιστορικό άλλων μελών της οικογένειας (παππούδες και γιαγιάδες, θείες και θείοι, ξαδέλφια κλπ) επίσης επηρεάζει την πιθανότητα εμφάνισης και στο παιδί. Αυτό όμως είναι ένα επιδημιολογικό (στατιστικό) δεδομένο που λέει/εξηγεί ότι "ΝΑΙ, υπάρχει μια μεγαλύτερη πιθανότητα να έχει το παιδί βραδινή ενούρηση επειδή την είχε και κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας". Δείχνει/υποστηρίζει επίσης ότι η νυχτερινή ενούρηση οφείλεται σε κληρονομικούς και οργανικούς λόγους, παρά σε ψυχολογικούς... Και αυτό σας το λέει ένας ψυχολόγος...

    Η  βραδινή ενούρηση λοιπόν είναι κάτι που απλά συμβαίνει στη ζωή μας και που κάποια παιδιά δεν την αντιμετωπίζουν ποτέ ενώ άλλα θα παιδευτούν λίγο καιρό μέχρι να την αποβάλουν. Όσο καλύτερη ενημέρωση έχουν οι γονείς τόσο ευκολότερα θα την ξεπεράσουν τα παιδιά!

    Ψυχολογικά, Συναισθηματικά και Κοινωνικά::

     

     

    ψυχολογικές, συναισθηματικές και κοινωνικές επιπτώσεις της βραδινής ενούρησηςΟι ψυχολογικές, συναισθηματικές και κοινωνικές επιπτώσεις της βραδινής ενούρησης είναι βαριές όχι μόνο στο παιδί αλλά σε όλη την οικογένεια... Ζούμε στην Ελλάδα, πράγμα που εισάγει ακόμη δυσκολότερες συνθήκες στη δύσκολη εξίσωση της Βραδινής Ενούρησης...

    παιδικός ανταγωνισμός και βραδινή ενούρησηΤα παιδιά, ανεξαρτήτως φύλου, ανταγωνίζονται μεταξύ τους με ό,τι μπορούν για να δείξουν ότι υπερέχουν των άλλων ('αυτοπροβολή' - από που να την έμαθαν άραγε;) και έτσι καυχιούνται ότι ξεπέρασαν το κατούρημα του κρεβατιού (άρα εγώ μεγάλωσα) και κοροϊδεύουν τους άλλους (είσαι μπέμπα/ης - δεν καταφέρνεις να μεγαλώσεις). Αυτές οι ντροπές που επιβάλλονται στο παιδί από το περιβάλλον του (οικογένεια, σχολείο, παρέες κλπ) αρχίζουν να ροκανίζουν την αυτο-πεποίθεσή του - όσο περνάει ο καιρός και μεγαλώνει, τόσο περισσότερο...  Το παιδί διστάζει να μείνει σε σπίτια φίλων ή συγγενών, να πάει κατασκήνωση κ.α. Οι ίδιοι οι γονείς πολλές φορές διστάζουν να του το επιτρέψουν προκειμένου να το 'προστατέψουν'. Έτσι ξεκινάει ένας πολύ δύσκολος και σύνθετος επικοινωνιακός δυναμισμός μεταξύ παιδιού και οικογένειας...

     

     

    Τι να κάνω για το παιδί μου;

     

    τι να κάνω για τη βραδινή ενούρησηΚαθώς περνάει ο καιρός και το παιδί συνεχίσει να βρέχει το κρεβάτι του, δημιουργούνται διάφορα ερωτήματα... "Πότε θα σταματήσει να κάνει τσίσα στο κρεβάτι του;", "Γιατί συνεχίζει να κατουριέται το βράδυ;", "Πώς θα κόψουμε την πάνα το βράδυ;", "Πότε θα σταματήσει να βρέχει το κρεβάτι του και θα σταματήσουμε να φοράμε πάνα το βράδυ;" και πολλά άλλα...

     

    τι να κάνω για το παιδί μου που έχει βραδινή ενούρησηΚάποιοι γονείς αντιμετωπίζουν το θέμα με ηρεμία, άλλοι με ανησυχία, άλλοι βιάζονται, άλλοι νομίζουν ότι φταίει το παιδί και άλλοι ότι φταίνε εκείνοι. Εάν φτάσατε να διαβάζετε αυτές τις γραμμές σημαίνει ότι είστε στο ψάξιμο, προσπαθώντας να καταλάβετε τί πρέπει να κάνετε. Η δική μου συμβουλή είναι: ενώ ενημερώνεστε (καλό είναι το ίντερνετ αλλά θα βρείτε και πολλές βλακείες) μιλήστε με την/τον παιδίατρό σας. Θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι ισχύει και τι είναι μύθος για τη νυχτερινή ενούρηση. Είναι ο ειδικός που θα σας κατευθύνει στη σωστή κατεύθυνση/λύση.

     

     

    βραδινή ενούρηση μιλήστε με το γιατρό σαςΞεκινήστε από την/τον παιδίατρό σας. Περιγράψτε με λεπτομέρεια τι ακριβώς συμβαίνει (π.χ. ένταση, συχνότητα, δραστηριότητες, τροφές και ποτά κ.α.). Ακούστε με προσοχή τι θα σας πει και ακολουθείστε τις συμβουλές που θα σας δώσει! Είναι ο ειδικός που θα διερευνήσει κατά πόσο η νυχτερινή ενούρηση του παιδιού σας βασίζεται σε οργανικά αίτια ή όχι. Εάν εκτιμήσει ότι πιθανώς συντρέχουν οργανικοί λόγοι, ίσως σας ζητήσει να κάνετε κάποιες εξετάσεις ή να επισκεφτείτε γιατρό άλλης ειδικότητας για περαιτέρω διερεύνηση (π.χ. ουρολόγο ή ενδοκρινολόγο).

     

     

     

     

    Σκεφτείτε την/τον παιδίατρό σας ως την/τον συνεργάτη και σύμβουλό σας στο μεγάλωμα του παιδιού σας. Φροντίστε να έχετε μια σωστή σχέση μαζί της/του.

     

     

    Ακολουθεί 'το ζουμί της υπόθεσης'...

     

     

     

    Παθογενετικοί μηχανισμοί της βραδινής ενούρησης:

    Δημήτρης Χρηστίδης, Ψυχολόγος: Η δική μου Θεωρία...Υπάρχουν διάφορες θεωρίες για τους παθογενετικούς μηχανισμούς της βραδινής ενούρησης. Κατ' εμέ, εφόσον δεν υπάρχουν οργανικά αίτια, η καλύτερη όλων είναι αυτή που θεωρεί ότι το παιδί κοιμάται πολύ βαθιά για να αντιληφθεί τα μηνύματα που στέλνει η κύστη του προς τον εγκέφαλο για να σηκωθεί να πάει στην τουαλέτα. Απόδειξη της 'καλοσύνης' της είναι το γεγονός ότι αυτού του τύπου (δηλαδή που δεν έχει οργανικά ευρήματα) η βραδινή ενούρηση αντιδρά ικανοποιητικότατα στον συναγερμό βραδινής ενούρησης: ακολουθώντας την σωστή διαδικασία εκπαιδεύεται πλήρως σε ένα έως δύο μήνες!

    Είναι αρκετά γνωστό ότι τα παιδιά με νυχτερινή ενούρηση κάνουν πιο βαθύ ύπνο σε σύγκριση με τα υπόλοιπα παιδιά. Φανταστείτε λοιπόν έναν Γιωργάκη που έχει βραδινή ενούρηση και που επειδή όλη την ημέρα ήταν πολύ καλό παιδί, διάβασε μόνος του τα μαθήματά του, έπαιξε φρόνιμα με την αδελφή του και μετά μάζεψε και έβαλε στη θέση τους τα παιχνίδια του, η μαμά του για να τον επιβραβεύσει*, πριν πάει για ύπνο, του δίνει ένα γλυκό και ένα ποτήρι γνωστού αναψυκτικού (που περιέχει πολύ ζάχαρη και είναι ανθρακούχο).

     

     

    *Η μαμά του πολύ σωστά κάνει και τον επιβραβεύει επειδή ήταν καλό παιδί! Το είδος της επιβράβευσης όμως είναι λάθος: διαβάστε παρακάτω...

    Και έτσι ο Γιωργάκης μας πέφτει για ύπνο με ένα επίπεδο σακχάρου αίματος που πολύ γρήγορα φτάνει στα ύψη (λόγω της 'γρήγορης' και πάρα πολλής ζάχαρης που είχαν το γλυκό και το αναψυκτικό) και που, πιθανότατα, κατά το επόμενο δίωρο θα πέσει απότομα από εξαιρετικά υψηλά σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα...

    Πολύ βαθύς ύπνος στη νυχτερινή ενούρηση Ως συνέπεια αυτού του πολύ χαμηλού επιπέδου σακχάρου, ο εγκέφαλος του καλού μας Γιωργάκη θα λειτουργεί σαν να είναι ναρκωμένος και δεν θα έχει καμία δυνατότητα να 'ακούσει' την κύστη που του στέλνει απελπισμένα μηνύματα: 'φούσκωσα - γέμισα - δεν αντέχω άλλο κράτημα' - Κι' έτσι ο Γιωργάκης μας θα ξυπνήσει βρεγμένος! Πότε θα ξυπνήσει; Συνήθως 30 έως 90 λεπτά αφού έχει βραχεί (αλλά θα νομίζει ότι ξύπνησε επειδή μόλις βράχηκε)! Πώς γίνεται αυτό; Διαβάστε στη συνέχεια κάποιες λεπτομέρειες για τις 'φάσεις του ύπνου'...

    Ένας οκτάωρος ύπνος έχει συνήθως πέντε κύκλους ύπνου. Κάθε κύκλος απαρτίζεται από πέντε φάσεις: Α, Β, Γ, Δ και REM. Στην Φάση Α είναι που μας παίρνει ο ύπνος αλλά έχουμε ακόμη καλή επαφή με το περιβάλλον, στη φάση Β 'λαγοκοιμόμαστε και λίγο παραπάνω αλλά έχουμε ξεκινήσει το βύθισμα στον ύπνο και χάνουμε την επαφή με το περιβάλλον, στη φάση Γ έχουμε μπει στον βαθύ ύπνο και μόνο παράξενοι και ισχυροί ήχοι έχουν την ικανότητα να μας ξυπνήσουν και στη φάση Δ κοιμόμαστε τόσο βαθειά που 'μόνο κανόνια' μας ξυπνάνε... Στη φάση REM (Παράδοξος Ύπνος στα ελληνικά - REM από 'rapid eye movement') είναι που ταξιδεύουμε στον ονειρικό μας κόσμο καθώς ο εγκέφαλός μας κυρίως ασχολείται με τις μνημονικές καταγραφές και κατηγοριοποιήσεις. Μετά τον ύπνο REM ξαναπερνάμε στη φάση Α για να συνεχίσουμε στον επόμενο κύκλο του ύπνου μας. Τα παιδιά κατουριούνται στον ύπνο στους κατά την φάση Γ ή/και Δ (στον βαθύ ή/και πολύ βαθύ ύπνο τους δηλαδή) αλλά θα ξυπνήσουν στη φάση Α (όταν δηλαδή το επίπεδο συνειδητότητάς τους τα επιτρέπει να αισθανθούν το βρέξιμο και να ξυπνήσουν (εύκολα επειδή είναι στη φάση Α). Επειδή λοιπόν ξύπνησαν ΜΟΛΙΣ αισθάνθηκαν ότι βράχηκαν, νομίζουν ότι ΜΟΛΙΣ βράχηκαν... Μπερδεύουν δηλαδή τα '2 ΜΟΛΙΣ'.

     

    "Μεγάλο μπέρδεμα για το μυαλό ενός παιδιού που κατουρήθηκε χωρίς να έχει λάβει μήνυμα πλήρωσης από την κύστη και ξύπνησε βρεγμένο... Πώς θα λυθεί αυτός ο δύσκολος γρίφος;"

    Διαβάστε παρακάτω...

     

     

     

    Ο Γιωργάκης μας πανηγυρίζει για την επιτυχία του - βραδινή ενούρησηΤο 'Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger' θα ξυπνήσει τον Γιωργάκη μας ακριβώς την στιγμή που βρέχεται (επειδή η κύστη του πάει να σκάσει και δεν αντέχει άλλο). Θα είναι ίσως η πρώτη φορά στη ζωή του που θα συνδυαστούν σε πραγματικό χρόνο και 'εν τω γενέσθαι' α) η επιτακτική ανάγκη της κύστης για άδειασμα, β) το άδειασμα και γ) το ξύπνημα. Έτσι ο εγκέφαλος έχει την ευκαιρία να 'συν-ταιριάξει' αυτά τα τρία γεγονότα και μέσω αυτής της 'ΑΝΑΔΡΑΣΗΣ' να αρχίσει να εκπαιδεύεται στην 'αίσθησή' τους. Να αρχίσει δηλαδή να δημιουργεί ένα 'έγγραμμα' ελέγχου της κύστης κατά τον ύπνο. Μετά από λίγες μέρες ο Γιωργάκης μας θα έχει εκπαιδευτεί τόσο καλά που θα ξυπνάει εντελώς μόνος του για να πάει στην τουαλέτα να αδειάσει την κύστη του και να επιστρέψει γεμάτος περηφάνια και αυτοπεποίθηση στο στεγνό κρεβάτι του για να συνεχίσει τον ύπνο του...

    Τις πρώτες μερικές μέρες/νύχτες που καταφέρνει να μην βρέχει το κρεβάτι του θα έχει μια ανησυχία μην τυχόν και απολέσει αυτόν τον νεοαποκτηθέντα έλεγχο. Είναι τόσο σημαντικό για τον Γιωργάκη μας να μην χάσει τον νυχτερινό έλεγχο της κύστης του [ α) για να συνεχίσει να χαίρεται την μεγάλη επιτυχία του και να καμαρώνει γι' αυτήν - αντί να ντρέπεται... και β) για να 'μην απογοητεύσει' τα αγαπημένα του πρόσωπα]. Μετά από 2 εβδομάδες συνεχούς επιτυχίας θα νοιώθει πλέον τη σιγουριά ότι όντως έχει κατακτήσει τον έλεγχο στο μεγάλο πρόβλημα που τον απασχολούσε... Ο Γιώργος μας είναι πλέον έτοιμος να αρχίσει να ζει δίχως αισθήματα κατωτερότητας και χωρίς ντροπές. Δεν θα διστάζει να πηγαίνει στα σπίτια φίλων του τα Σαββατοκύριακα, σε εκδρομές, κατασκηνώσεις κλπ.

     

     

    Θα χρειαστεί το παιδί μου ψυχολογική υποστήριξη;

     

     

    Τέλειωσα με τη Βραδινή Ενούρηση και πετώ απ' τη χαρά μου...Τα περισσότερα παιδιά που ξεπερνούν το πρόβλημα της νυχτερινής ενούρησης με τη χρήση του 'Ασύρματου Συστήματος Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger' δεν έχουν καμία ανάγκη για οποιασδήποτε μορφής ψυχολογική υποστήριξη καθώς η επιτυχία τους στο να ελέγχουν (αυτό που δεν κατάφερναν πριν) διορθώνει γρήγορα τα θέματα που είχαν με την αυτό-εικόνα τους και την αυτό-πεποίθεσή τους. Κάποια άλλα, πιθανότατα επειδή ζούσαν με το πρόβλημα της νυχτερινής ενούρησης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, θα χρειαστούν ψυχολογική υποστήριξη για να ξεπεράσουν κάποια θεματάκια που πρέπει να λυθούν. Ενώ η Βραδινή Ενούρηση δεν είναι από μόνη της μια 'Ψυχοφυσιολογική Διαταραχή' πολλές φορές αποκτά τέτοιες ιδιότητες καθώς διαταράσσει τους οικογενειακούς δυναμισμούς με πάρα πολλούς τρόπους (π.χ. 'αναζήτηση προσοχής', 'αυτό-εικόνα', 'ενοχικά', 'χειριστικότητα' 'σχολική απόδοση' και πολλούς άλλους...). Είναι επίσης πολύ πιθανόν η συνεργασία με έναν έμπειρο ψυχολόγο να βοηθήσει όλη την οικογένεια και ειδικά τους γονείς (να γίνουν ακόμη καλύτεροι - π.χ. είναι θετικό να είναι 'προστατευτικοί' αλλά όχι 'υπερπροστατευτικοί').

    Τι άλλο μπορείτε να διαβάσετε για τη νυχτερινή ενούρηση:

    Εάν ακολουθήσατε την σειρά παρουσίασης των άρθρων, έχετε ήδη διαβάσει τα εξής:

    Διαβάστε στη συνέχεια τα επόμενα άρθρα:


     Το επόμενο άρθρο αυτής της σειράς είναι: Βραδινή Ενούρηση: Χρήσιμες Πληροφορίες 2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Βραδινή Ενούρηση Alarm Συναγερμός

    Σε αυτήν την ενότητα παρουσιάζονται χρήσιμες πληροφορίες για τη Βραδινή Ενούρηση και τον Ασύρματο Συναγερμό Ανάδρασης για την αντιμετώπισή της.

    Στις επόμενες σελίδες εμφανίζονται τα θέματα:

    Εάν, αφού διαβάσετε αυτά, συνεχίζετε να έχετε απορίες, μην διστάζετε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Ακόμη καλύτερα: δημιουργήστε ένα λογαριασμό χρήστη και σχολιάστε...

    Μετάβαση στην επόμενη σελίδα αυτής της ενότητας: Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση - Rodger

     

  • Οδηγίες Χρήσης: Ασύρματος Συναγερμός Ανάδρασης για τη Βραδινή Ενούρηση

    Εδώ εμφανίζονται οι οδηγίες για το Ασύρματο Σύστημα Ανάδρασης για την αντιμετώπιση της Βραδινής Ενούρησης της Rodger (ΑΣΑΒΕ-R). Κατασκευάζεται στην Ολλανδία και είναι το καλύτερο από πλευράς επιστήμης, τεχνολογίας και ποιότητας. Οι οδηγίες αυτές συμπεριλαμβάνονται στο βιβλίο χρήστη του Ασύρματου Συστήματος Ανάδρασης για την αντιμετώπιση της Βραδινής Ενούρησης της Rodger και εμφανίζονται εδώ για γρήγορη αναφορά.

     

Όραμα

Oυσιαστικές θεραπευτικές συνεργασίες μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή



Ουσιαστικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα: biofeedback (βιοανάδραση), ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ...

Τοποθεσία

ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΑΜΕ! Έχουμε μετακομίσει πλέον στον "δικό μας" χώρο. Η εγκάρδια φιλοξενία των Λεχωνίων μας έπεισε να χτίσουμε βιοκλιματικά και να απολαμβάνουμε τη θέα του Παγασητικού από μια ήρεμη βουνοπλαγιά του Πηλίου.

Εγγραφή στο newsletter