Στρες ψυχοσωματικά χαλάρωση: Τύπος

Στην ενότητα αυτή παρουσιάζονται μια σειρά από άρθρα διαφόρων δημοσιογράφων και συγγραφέων σε εφημερίδες και περιοδικά που αφορούν στο στρες, στα ψυχοσωματικά προβλήματα (ψυχοφυσιολογικές διαταραχές) και στη χαλάρωση.

Πατώντας "αριστερό ποντίκι" επάνω σε κάποιον τίτλο θα ανοίξει το σχετικό άρθρο.

Άσκηση χαλάρωσης αναπτυγμένη από το Κέντρο Ψυχοσωματικής Υγείας «Ανάδραση»

Μια άσκηση χαλάρωσης αναπτυγμένη από το Κέντρο Ψυχοσωματικής Υγείας «Ανάδραση»

Πατήστε εδώ για να ακούσετε την άσκηση χαλάρωσης αναπτυγμένη από το Κέντρο Ψυχοσωματικής Υγείας «Ανάδραση»

Αυτή η άσκηση χαλάρωσης αναρτήθηκε στις 19.05.08 από την εφημερίδα "ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ", στο διαδικτυακό της τόπο (e-tipos.com) και είναι ένα από τα "συστατικά" για να μάθει κανείς να χαλαρώνει και να διαχειρίζεται το στρες.

ΜΗΝ ΑΚΟΥΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΕΝΩ ΟΔΗΓΕΙΤΕ ή ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΛΛΟ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ! Μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο τη ζωή σας ή τη ζωή άλλων.

Για να την ακούσετε (είτε κατευθείαν από το Internet ή κατεβάζοντας την) ξαπλώστε κάπου αναπαυτικά και ήσυχα (κλείστε τηλέφωνα κλπ). Για τα 20 περίπου λεπτά που θα διαρκέσει η άσκηση, βγάλτε από το μυαλό σας "έγνοιες", "υποχρεώσεις", σκοτούρες κ.α. και ακούστε την με προσοχή.

Εάν θέλετε να σχολιάσετε αυτό το άρθρο κάντε ‘Eίσοδο/Log in’ ή δημιουργήστε λογαριασμό νέου χρήστη.

Όραμα

Oυσιαστικές θεραπευτικές συνεργασίες μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή


Ουσιαστικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα: biofeedback (βιοανάδραση), ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ...

Τοποθεσία

ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΑΜΕ! Έχουμε μετακομίσει πλέον στον "δικό μας" χώρο. Η εγκάρδια φιλοξενία των Λεχωνίων μας έπεισε να χτίσουμε βιοκλιματικά και να απολαμβάνουμε τη θέα του Παγασητικού από μια ήρεμη βουνοπλαγιά του Πηλίου.

Εγγραφή στο newsletter